Por que você faz mais quando trabalha menos

Excesso de trabalho é o novo normal. Descansar é algo para fazer quando as coisas importantes são feitas, mas parece que nunca terminam. Olhando para diferentes formas de descanso, desde o sono até as férias, o futurista e consultor de negócios do Vale do Silício, Alex Soojung-Kim Pang, dissipa o mito de que quanto mais trabalhamos, melhor será o resultado.

Combinando investigação científica rigorosa com uma rica variedade de exemplos de escritores, pintores e pensadores – de Darwin a Stephen King – Rest desafia a nossa tendência de ver o trabalho e o relaxamento como antitéticos. “Descanso deliberado”, como Pang o chama, é a verdadeira chave para a produtividade e nos dará mais energia, ideias mais nítidas e uma vida melhor. Este audiolivro oferece um roteiro para redescobrir a importância do descanso em nossas vidas e um argumento convincente de que precisamos relaxar mais se realmente quisermos fazer mais.